1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिसो पत्तागोभी चावल
मिसो पत्तागोभी चावल एक स्वादिष्ट डिश है जो नरम पत्तागोभी को सावोरी मिसो में भूनकर हल्के चावल में मिलाता है, जिससे एक मोहक texture की ख़ुशी बनती है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश मिसो के उमामी समृद्धि को दर्शाती है, एक पारंपरिक किस्म का फरमेंटेड सोयाबीन पेस्ट। पोषक तत्वों से भरपूर, पत्तागोभी कैलोरी में कम होता है और फाइबर में अधिक, इसलिए यह पाचन और समग्र स्वास्थ्य के लिए शानदार होता है। मिसो प्रोबायोटिक्स जोड़ता है, जिससे गट ख़राब हो जाता है, जबकि चावल एक संतोषजनक और प्रसन्नदायक आधार प्रदान करता है। चाहे मुख्य भोजन के रूप में लिया जाए या साइड डिश के रूप, मिसो पत्तागोभी चावल एक पोषणसंतुलित, पूर्णाहारी विकल्प है जो स्वादिष्ट और संतोषजनक दोनों है।
