1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 1280.0 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 40.0 g | 80% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिसो काला कॉड
मिसो ब्लैक कॉड जापानी खाने की महानतम डिश है, जिसे इसकी समृद्ध, मक्खनी रसायन भाव से प्रसिद्ध किया जाता है। कॉड को मिसो पेस्ट, साके, और मिरिन के मिठे और मसालेदार मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, जिससे जब ग्रिल किया जाता है तो उसमें एक गहरे उमामी स्वाद और कैरेमलाईज़ेशन के संकेत के साथ आता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह लाजवन मछली ह्रदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, जबकि इसका मिसो मैरिनेड पाचन में सहायक प्रॉबायोटिक गुण प्रदान करता है। इस समृद्ध रसोई और पोषण के मेल का इस में शामिल होकर रसोई या खास अवसर के लिए परिपूर्ण भोजन करें।
