माइक्रोवेव अंडा

माइक्रोवेव अंडा

Breakfast

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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331.8
कैलोरी
28.4
प्रोटीन
2.4
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
331.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 7.6 g 38%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 876.8 mg 292%
सोडियम 308.1 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 2.4 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0.9 g
प्रोटीन 28.4 g 56%
विटामिन डी 189.6 mcg 948%
कैल्शियम 118.5 mg 9%
आयरन 3.8 mg 21%
पोटैशियम 284.4 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

2.9%
33.8%
63.4%
फैट: 213 cal (63.4%)
प्रोटीन: 113 cal (33.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 9 cal (2.9%)

About माइक्रोवेव अंडा

माइक्रोवेव अंडा एक तेज और पौष्टिक भोजन विकल्प है, जो व्यस्त सुबहों के लिए उत्तम है। स्थानीय अंडों से बनाया जाता है, यह प्रोटीन की समृद्धि को मसलनेवाले पनीर के साथ और आपकी पसंदीदा सब्जियों जैसे, पालक या शिमला मिर्च के साथ मिलता है। आधुनिक पकाने की सुविधा से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन नाश्ते की पारंपरिकता का मेल दर्शाता है। कम कैलोरी और स्वस्थ वसा के साथ, यह आपके दिन की शुरुआत करने के एक संतोषप्रद तरीके की पेशकश करता है जबकि आपको ऊर्जावान रखता है। कुछ ही मिनटों में तैयार, माइक्रोवेव अंडा उन लोगों के लिए एक स्वादिष्ट, अपराध मुक्त चुनाव है जो बिजी हैं!