1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मियोल डी अल्कत्रा
मियोलो डी अलकाट्रा एक नरम और स्वादिष्ट गोश्त की कट है जो ब्राजील से आती है, विशेष रूप से पशुओं के रम्प क्षेत्र से। इसकी धनी मार्बलिंग के लिए मशहूर है, यह कट आपको मुँह में घुलने वाला अनुभव प्रदान करता है, जबकि इसे ग्रिलिंग, रोस्टिंग, या ब्रेज़िंग के लिए पर्याप्त रूप से बदल दिया जा सकता है। माईलो डी अलकाट्रा, जैसे कि आयरन और जिंक जैसे उत्कृष्ट प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, किसी भी भोजन का मज़बूत योगदान बना सकता है। हालाँकि, लाल मांस ज्यादा संतृप्त चर्बी में हो सकता है, इसलिए इसे मध्यम में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। इस स्वादिष्ट कट में उत्साहित हों, और ब्राज़िली खाना के जीवंत स्वाद का आनंद लें!
