1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुदीना दही
पुदीने वाली दही एक ताजगी भरी मिश्रण है जिसमें मुलायम दही, सुगंधित ताजा पुदीने के पत्ते, और थोड़ा खट्टा नींबू है। मध्य पूर्वी खाने की उत्पत्ति वाला यह एक दिलकश संगी खाने के साथ तीखे व्यंजनों के लिए या ताजा सब्जियों के लिए एक उत्कृष्ट डिप है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर पुदीने वाली दही गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और कैलोरी में कम है, जिससे यह एक अपराध मुक्त लुभावन आनंद बनती है। यह ठंडी, ताजगी भरी स्वाद न केवल आपके भोजन को बेहतर बनाती है बल्कि आपके नाश्ते को भी एक ताजगी की गूंज प्रदान करती है। पुदीने वाली दही का आनंद एक विविध टॉपिंग या एक पौष्टिक नाश्ता के रूप में लें, और अपने रसोईघर का अनुभव उच्च करें।
