1 serving (50 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 283.9 mg | 21% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुदीना दही चटनी
पुदीने और दही की चटनी एक ताजगी भरी और खट्टी सहारा है, भारतीय व्यंजनों के लिए पूरी तरह से सही। ताजी पुदीने के पत्तों, ठंडी दही, और मसाले की एक स्पर्श, यह स्वाद में एक फटाफटी पेशकश करता है जो किसी भी व्यंजन को बढ़ाता है। यह बहुमुखी चटनी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि दही से प्रोबायोटिक्स से भरपूर, जो पाचन का समर्थन करता है, भी भरा होता है। अपने जीवंत हरा रंग और मुलायम बनावट के साथ, पुदीने और दही की चटनी मसालेदार व्यंजनों के लिए एक प्रिय विरोधाभास पेश करती है, जैसे समोसे, कबाब, और सलाद भी। इस अत्यंत पोषणयुक्त और आकर्षक ट्रीट का आनंद लें जो स्वास्थ्य से भरपूर और लजीज है!
