1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुदीना चटनी
पुदीने की चटनी एक ताजगी भरे सहारे का आवश्यक पदार्थ है जिसमें मुख्य रूप से ताजा पुदीने के पत्ते, धनिया, हरी मिर्च, नींबू का रस और मसाले होते हैं। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होती हुई, इसे समोसे और करी जैसे व्यंजनों में तेज़ रुचि डालती है। यह चटनी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, पाचन को बढ़ावा देती है और प्रतिरक्षण को मजबूती प्रदान करती है। कैलोरी में कम और संभावना मुक्त मिंट चटनी एक स्वस्थ विकल्प है जो किसी भी भोजन को ऊँचा उठा सकता है। इस प्रसन्न हरी चटनी के साथ ताजगी रसों के जगत में डुबकी लगाएं!
