मिनी होल गेहूं की टॉर्टिया

मिनी होल गेहूं की टॉर्टिया

Grain

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (28 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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598.3
कैलोरी
17.1
प्रोटीन
111.1
कार्बोहाइड्रेट्स
12.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (239.3g)
कैलोरीज़
598.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.8 g 16%
संतृप्त फैट 4.3 g 21%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1282.1 mg 55%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 111.1 g 40%
आहारी फाइबर 17.1 g 61%
शुगर्स 8.5 g
प्रोटीन 17.1 g 34%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 170.9 mg 13%
आयरन 5.1 mg 28%
पोटैशियम 427.4 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

70.8%
10.9%
18.3%
फैट: 115 cal (18.3%)
प्रोटीन: 68 cal (10.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 444 cal (70.8%)

About मिनी होल गेहूं की टॉर्टिया

मिनी होल व्हीट टॉर्टिला आपके भोजन में एक स्वादिष्ट और बहुप्रयोजनीय योगदान है। पूरे गेहूं के आटे से बनी इन मिनी टॉर्टिलास में फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे ये आपके परिवार के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनते हैं। अपने पसंदीदा सामग्री को लपेटने के लिए उनका उपयोग करने के लिए पूर्ण हैं, वे टाको, रैप्स या छोटे क़ुसदिल्लाज़ के लिए आदर्श हैं। पारंपरिक मैक्सिकन व्यंजन में निहित होने के साथ, वे आपके ताले में मासूम स्वाद लाते हैं बिना किसी अपमान के। फैट और कैलोरी में कमी होने के साथ, मिनी होल व्हीट टॉर्टिलास शुद्ध विकल्पों के लिए एक पोषणसम्पन्न विकल्प प्रदान करते हैं, जिससे आप अपनी महसूस की देखरेख के साथ अपने स्वास्थ्य के लक्ष्यों के साथ रह सकते हैं।