1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 77.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मिनी रोमेन एक प्रियदर्शी, संकुचित प्रजाति की रोमेन लेटस है, जिसे इसकी ताजी पत्तियों और भव्य हरा रंग के लिए जाना जाता है। मध्यावर्ती समुद्रिय क्षेत्र से उत्पन्न होने वाली यह नरम सब्जी सलाद, रैप्स और सैंडविच में एक ताजगी क्रंच जोड़ती है। मिनी रोमेन अभावशील विटामिन A और K से भरपूर होता है, जो स्वस्थ दृष्टि और हड्डी की ताकत को बढ़ावा देता है, जबकि इसकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन में सहायक होती है। घटिये व एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और कैलोरी में कम, यह उन लोगों के लिए एक पूर्ण विकल्प है जो स्वाद पर कम करने के बिना पौष्टिक तत्वों की तलाश में हैं। चाहे उसे एक क्लासिक सीजर सलाद में उपयोग किया जाए या एक स्वादिष्ट मेदिटेरेनियन डिश में, मिनी रोमेन आपके ताले में एक स्वस्थ ट्विस्ट लाती है!