1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 1083.3 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी लाल आलू
मिनी लाल आलू छोटे, चमकदार और मुलायम सफेद मांस के लिए जाने जाते हैं और इनकी मुलायम पतली लाल त्वचा से उत्पन्न होते हैं। अमेरिका से उत्पन्न, ये एक शानदार वैविधता हैं जो कई रसोई विधियों में महत्वपूर्ण हैं, भूनने, उबालने, या सलाद में जोड़ने के लिए सही होते हैं। विटामिन सी और बी6, पोटैशियम, और फाइबर से भरपूर, वे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं जबकि उनकी कम कैलोरी में होने के बावजूद। उनकी प्राकृतिक मिठास और मजबूत बनावट उन्हें भोजन के लिए एक बदलावी विकल्प बनाती है, जो अपने डिशेज में एक पोषणीय बूस्ट और रंग की एक चमक डालती है। हर एक चटके में मिनी लाल आलू का पूरा भले का आनंद लें!
