1 serving (45 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
84.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 121.1 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.4 g | 30% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.7 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 152.6 mg | 11% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1226.3 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी मूली
मिनी रेडिश एक प्रियमय, छोटी जटिलता है क्लासिक मूली पर, स्वाद और क्रंच से भरपूर. एशियाई रसोई से उत्पन्न होकर, ये छोटे सब्जियां तेजी से पीपरी अच्छाई की खूबियों से भरपूर हैं, सलाद, स्नैक्स या गार्निश के लिए उत्तम. विटामिन सी और बी6 में धनी, मिनी रेडिश स्वस्थ इम्यून सिस्टम की सहायता करते हैं और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं. कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, ये उनके भोजन में एक पोषण से परिपूर्ण धक्का जोड़ने के लिए किसी भी व्यक्ति के लिए एक शानदार विकल्प हैं. मिनी रेडिश का जीवंत स्वाद उठाएं और आज ही अपने रसोईय अनुभव को नकारात्मक करें!
