मिनी किश mujhe, क्वीश

मिनी किश mujhe, क्वीश

Appetizer

आइटम रेटिंग: 56/100

1 serving (43 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
552.5
कैलोरी
22.1
प्रोटीन
38.7
कार्बोहाइड्रेट्स
38.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.6g)
कैलोरीज़
552.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 38.7 g 49%
संतृप्त फैट 16.6 g 83%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 221.0 mg 73%
सोडियम 828.7 mg 36%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 38.7 g 14%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 5.5 g
प्रोटीन 22.1 g 44%
विटामिन डी 55.2 mcg 276%
कैल्शियम 165.7 mg 12%
आयरन 2.8 mg 15%
पोटैशियम 276.2 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

कैलोरी का स्रोत

26.2%
14.9%
58.9%
फैट: 348 cal (58.9%)
प्रोटीन: 88 cal (14.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 154 cal (26.2%)

About मिनी किश mujhe, क्वीश

मिनी किश छोटे पेस्ट्री कप्स हैं, जिनमें मृदु अंडे, सेवानिया पनीर और ताजा सब्जियों या मांस की विविधता से भरी होती हैं। फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होती हुई ये छोटी-छोटी अद्भुत चमत्कार हैं, जो ब्रंच के लिए या मजेदार स्वादिष्ट अप्पेटाइज़र के रूप में पूरी तरह उपयुक्त हैं। पालक, मशरूम, और टमाटर जैसे विकल्पों के साथ, ये विटामिन और खनिजों की एक पोषक बढ़ोतरी प्रदान करते हैं। जबकि वे एक स्वादिष्ट आनंद प्रदान करते हैं, बटरी क्रस्ट और पनीर के साथ सावधान रहें, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। बिल्कुल सही ढंग से बेक्ड मिनी किश एक बहुमुखी स्वादिष्ट पसंदीदा हैं जो आपकी तमन्नाओं को पूरा करता है, साथ ही किसी भी सभा में एक ठोस शानदार छूला लाता है!