1 serving (43 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
552.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 38.7 g | 49% | |
| संतृप्त फैट | 16.6 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 221.0 mg | 73% | |
| सोडियम | 828.7 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 5.5 g | ||
| प्रोटीन | 22.1 g | 44% | |
| विटामिन डी | 55.2 mcg | 276% | |
| कैल्शियम | 165.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 276.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मिनी किश छोटे पेस्ट्री कप्स हैं, जिनमें मृदु अंडे, सेवानिया पनीर और ताजा सब्जियों या मांस की विविधता से भरी होती हैं। फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होती हुई ये छोटी-छोटी अद्भुत चमत्कार हैं, जो ब्रंच के लिए या मजेदार स्वादिष्ट अप्पेटाइज़र के रूप में पूरी तरह उपयुक्त हैं। पालक, मशरूम, और टमाटर जैसे विकल्पों के साथ, ये विटामिन और खनिजों की एक पोषक बढ़ोतरी प्रदान करते हैं। जबकि वे एक स्वादिष्ट आनंद प्रदान करते हैं, बटरी क्रस्ट और पनीर के साथ सावधान रहें, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। बिल्कुल सही ढंग से बेक्ड मिनी किश एक बहुमुखी स्वादिष्ट पसंदीदा हैं जो आपकी तमन्नाओं को पूरा करता है, साथ ही किसी भी सभा में एक ठोस शानदार छूला लाता है!