1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.4 g | 60% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 237.0 mg | 79% | |
| सोडियम | 1184.8 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 94.8 mcg | 474% | |
| कैल्शियम | 237.0 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी किश लोरेन
मिनी किश लोरेन एक खुशकिस्मत छोटी-सी पेस्ट्री है जो फ्रांस के दिल से आती है। इसमें एक नाजुक पिठा है जिसमें अंडे और क्रीम से बनी धनी कस्टर्ड भरी होती है, जिसमें सलादी लार्डन्स, यानी बेकन, और तेज़ ग्रुयेर चीज़ शामिल होती हैं। ऐसे मिनी किश को स्वादिष्ट नुकसान के रूप में या ब्रंच ट्रीट के रूप में पूर्ण माना जा सकता है, जो प्रोटीन और स्वाद का एक संतृप्त मिश्रण प्रदान करते हैं। जबकि क्रीम और चीज़ में एक लुक्सी छूला डालते हैं, आप उन्हें पोषक तत्व जैसे पालक या कुकुरमुत्ता मिला कर हल्का कर सकते हैं। इस पारंपरिक फ्रांसीसी सौन्दर्य का आनंद एक स्वस्थ, सुविधाजनक साइज़ में उठाएं!
