1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.5 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1011.9 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी आलू
मिनी आलू उन सही-साइज़ की खज़ाने हैं जिन्हें किसी भी भोजन में स्वाद जोड़ता है। जरूरी विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये छोटे आलू पोटैशियम और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को सुधारने में मदद करते हैं। उनकी पतली छिलके का मतलब है कि आप उन्हें छिलके के बिना ही आनंद ले सकते हैं, जिससे उनके पोषक तत्व और स्वाद संरक्षित रहते हैं। दुनिया भर के विविध रसोई व्यंजनों से उत्पन्न, गरमगरम स्टू पाकोड़ों से लेकर सुंदर भुने हुए व्यंजनों तक, मिनी आलू को बेशुमार तरीकों से पकाया जा सकता है, जो आपकी रसोई में एक उपयोगी आधार बना सकता है। अपने भोजन को स्वस्थ और पौष्टिक रखते हुए उनके स्वाद का आनंद लें!
