1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी शिमला मिर्च
मिनी पेपर्स जीवंत, बाइट-साइज़ सब्जी हैं जो स्वाद और रंग से भरी हुई हैं। ये प्यारी छोटी मिर्चें, जो आमतौर पर विभिन्न रंगों की एक इंद्रधनुष सी होती हैं, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से भरपूर होती हैं, जिससे इन्हें किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाया जा सकता है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होकर, ये सलाद, स्टिर-फ्राई, या एक रंगीन नाश्ता के रूप में एक प्रिय स्रंग को जोड़ती हैं। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों से भरपूर, मिनी पेपर्स आपके आहार में एक स्वस्थ योगदान साबित हो सकती हैं, जो उन लोगों के लिए उत्तम हैं जिन्हें अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने का स्वादिष्ट तरीका ढूंढना है। हर एक चबाकर में स्वाद की एक धमाल भरी हुई रौशनी के लिए इन्हें कच्ची, भूनी, या भरकर आनंद लें!
