1 serving (30 grams) contains 12 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 16.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1200 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी पेपर
मिनी पेपर एक जीवंत और स्वादसंपन्न छोटी सब्जी है, जिसमें रंग और पोषक तत्वों की भरपूरी है। ये छोटे खजाने, मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न हैं, जो एक प्रकार की मिठे बेल पेपर हैं, जो अधिकांश स्नैकिंग के लिए उपयुक्त हैं या विविध पकवानों में जोड़ने के लिए। विटामिन ए और सी से भरपूर, मिनी पेपर कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जिससे वे ह्रदय-स्वस्थ विकल्प हैं। चाहे उन्हें कच्चे, रोस्टेड, या भरे हुए रूप में खाया जाए, वे आपके भोजन में एक प्रिय चुराहट और मीठापन लाते हैं। मिनी पेपर का आनंद उठाएं जो एक पौष्टिक बढ़ोतरी है जो अपेक्षाकृत स्वादिष्ट है।
