1 serving (100 grams) contains 132 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी इडली
मिनी इडली एक प्रियजन्य, एक बार में खाने योग्य चावल के केक हैं जो दक्षिण भारतीय रसोई से उत्पन्न हुए हैं। चावल और उड़द दाल के एक ज़र से फरमेंटेड बैटर से बनी, ये मुलायम और फुलफुलाए हुए पेय प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिन्हें किसी भी भोजन के लिए एक पोषक विकल्प बना देते हैं। अक्सर नारियल की चटनी या सांभर के साथ परोसी जाने वाली मिनी इडली कम कैलोरी में होती हैं और स्वाद में उच्च, एक स्वस्थ स्नैक या ब्रेकफास्ट विकल्प के लिए सहायक हैं। उनकी हल्की बनावट और पौष्टिक तत्व उन्हें एक अपराधमुक्त लुभावनता बनाते हैं जिसे आप दिन का किसी भी समय आनंद उठा सकते हैं।
