1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.4 mg | 15% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.1 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी एम्पानाडास कोलम्बिया
मिनी एम्पानादास कोलंबिया एक विविध परिसर के साथ सवादेन्द हलके नास्ते हैं, जो किसी भी अवसर के लिए सही हैं। कोलंबिया की जीवंत सड़कों से उत्पन्न होते हुए, इन स्वादिष्ट नास्तों में देश की मजबूत पेशेवर विरासत का प्रदर्शन किया जाता है। प्रत्येक एम्पानादा में सामान्य रूप से मसाले भरी हुई मांस, सब्जियां, या चीज, सभी को एक सुनहरे स्वर्णिम तालु में ढाला जाता है। जबकि वे मनमोहक हो सकते हैं, मिनी एम्पानादास के स्वास्थ्यप्रद भराव मूंग दाल या ताजा सब्जियों के साथ भी बनाए जा सकते हैं, जो इन्हें विविध नास्ते के रूप में एक चयननीय विकल्प बनाता है। कोलंबियाई भोजन का एक हर्षजनक परिचय के रूप में इन स्वादिष्ट टुकड़ों का आनंद लें!
