1 serving (85 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 13.9 g | 69% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 55.6 mcg | 278% | |
| कैल्शियम | 277.8 mg | 21% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनी-किश
मिनी-क्वीश एक मनोरंजक छोटे-छोटे पेस्ट्री होते हैं जो अंडे, पनीर, और विभिन्न ताज़ा सब्जियों, मांस, या जड़ी-बूटियों से भरी होती हैं। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होकर, ये छोटे लाभ वाले नाश्ते किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त होते हैं - चाहे वह ब्रंच का समूह हो या दोस्तों के साथ एक स्नैक। ये प्रोटीन-भरपूर विकल्प प्रदान करते हैं, जिसमें स्पिनेच, मशरूम, या अच्छुत सैलमन जैसों के लिए समायोजनीय घटक शामिल किए जा सकते हैं। जबकि ये एक संतुष्टि देने वाली स्वाद प्रदान करते हैं, इन्हें मोडरेशन में आनंद लेना बुद्धिमान रहता है क्योंकि मक्खनी कुरोड़ा हो सकता है। मिनी-क्वीश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि विविधतापूर्ण भी हैं, जो इन्हें सभी का पसंदीदा बनाता है!
