1 serving (235 grams) contains 143 calories, 8.2 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 22.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
143.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.6 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 611 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 479.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिनेस्ट्रोने
मिनेस्ट्रोने एक मज़ेदार इटैलियन सूप है जिसमें मौसमी सब्जियां, राजमा, और अक्सर पास्ता या चावल होते हैं। परंपरागत तरीके से एक दृढ़ टमाटर का ये सूप खासियतें जैसे गाजर, ज़ुकिनी, और पत्तेदार हरी सब्जियों को प्रदर्शित करता है। इटली से उत्पन्न होने वाला मिनेस्ट्रोने क्षेत्र और मौसम के अनुसार भिन्न है, जिससे यह एक सुगम्य आनंद बनता है। पोषक तत्वों से भरपूर, इसमें कम कैलोरी और उच्च फाइबर होते हैं, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। इसकी आदर्श गर्मी और ज़िंदगीदान रसों से मिनेस्ट्रोने को केवल एक सूप नहीं बनाता, बल्कि शरीर और आत्मा के लिए एक पोषण अनुभव। एक कटोरे का आनंद लें और इटैली की असल कामुकता का स्वाद चखें!
