1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 10.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 365 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दूकस किया गया प्याज
कद्दी हुई प्याज एक बहुपरकारी रसोईय आवश्यक है जो पत्तों से कटे हुए सूखे प्याज से बनता है, सारा स्वाद पैक करता है बिना ताजा तैयारी की परेशानी के। विभिन्न विश्व भर की व्यंजन विधाओं से उत्पन्न, यह सभ्य तरीके से पकाई गई वसंत तो तीखी सौसेज़ तक में मनपसंद घटक है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, कद्दी हुई प्याज हृदय स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा बढ़ती है, जबकि इसकी कम कैलोरी गिनती इसे किसी भी व्यंजन में एक बुद्धिमान योजना बनाती है। चाहे सलाद पर छिड़कना हो या सॉस में मिश्रित करना हो, कद्दी हुई प्याज अपने सुगंधित स्वरूप के साथ अपने आहार को उन्नत करता है। आज ही अपने पकाने में कद्दी हुई प्याज की सुविधा और स्वाद को अपनाएं!
