1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर की चटनी और मटर के साथ मिन्स्ड मीट
टमाटर सॉस और मटर के साथ चिकना गोश्त एक मसालेदार और आरामदायक डिश है जो मिन्स् गोश्त, रसीले टमाटर और मीठे हरे मटर को एकत्र करती है। इस डिश की उत्पत्ति क्लासिक होम कुकिंग से है, यह विभिन्न संस्कृतियों में पसंद की जाती है। मिन्स् गोश्त से प्रोटीन और मटर से आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। जबकि टमाटर सॉस स्वाद और नमी जोड़ता है, यह एंटीऑक्सिडेंट्स का भी एक स्रोत है। चावल या पास्ता पर परोसने के लिए उत्तम, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि अपने शरीर को पोषण देने का भी एक संतोषप्रद तरीका है।
