1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 378.5 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 567.8 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिंस विथ बीन्स एंड टमाटर्स एंड गाजर
मिंस विथ बीन्स एंड टमाटर्स एंड गाजर एक पौष्टिक डिश है जो ग्राउंड मीट को प्रोटीन से भरपूर बीन्स, रसीले टमाटर और चमकदार गाजर के साथ कॉम्बाइन करती है। यह आरामदायक भोजन कई किचनों में प्रचलित है, जिसका अधिकांश प्रेरणा टेक्स-मेक्स या मेडिटेरेनियन स्वाद से लिया गया है। फाइबर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह परिवारों के लिए एक संतुलित विकल्प है। जबकि लीन मिंस प्रोटीन प्रदान करता है, बीन्स और सब्जियां विभिन्न पोषक तत्वों की वह विविधता जोड़ती है, इस डिश को भरपूर और स्वास्थ्य-संवेदी बनाती है। एक आईन्द्रजनी रात के खाने के लिए पूर्ण, यह दिल को गर्म करता है और भूख को संतुष्ट करता है!
