1 serving (100 grams) contains 242 calories, 21.2 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.1 g | 53% | |
| संतृप्त फैट | 15.5 g | 77% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 185.7 mg | 61% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.5 g | 101% | |
| विटामिन डी | 71.4 mcg | 357% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 683.3 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिन्स पोर्क
मांस की मिन्स किया हुआ सुअर का एक बहुमुखी ग्राउंड मीट है, जिसे फाइनली चॉप्ड सुअर से बनाया जाता है, जिसमें अक्सर कंधे और पैर की कट्स को मिलाकर धनी रसोईये प्रतीत होता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होकर, यह चीनी दम्पुआर से इटैलियन सॉस तक के डिशेस में एक मुख्य अंश है। प्रोटीन से भरपूर, यह एक उत्कृष्ट ऊर्जा स्रोत है, हालांकि यह अन्य मीट्स की तुलना में अधिक तेल वाला हो सकता है। धनिया कट्स का चयन करना इसे एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है, जिसमें बी विटामिन्स और खनिज होते हैं। सौटे, स्टिर-फ्राइड या बेक्ड, मांस की मिन्स में सलादार गहराई जोड़ती है जो किसी भी भोजन को बढ़ाती है। आज ही मांस के मिन्स के स्वादिष्ट विश्व में घुस जाओ!
