1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिन्स करी
कीमा करी एक मज़ेदार और स्वादिष्ट डिश है जो दक्षिण एशियाई रसोई से उत्पन्न होती है, इसमें मिस्ट मीट, आमतौर पर गोमांस या भेड़ का, को अरोमेटिक मसालों के रिच मिश्रण में हल्के से कटे हुए गोश्त मिश्रित किया जाता है, जैसे जीरा, धनिया और हल्दी। टमाटर, मटर और कभी-कभी आलू के साथ मिलकर, यह करी और भी अधिक आरामदायक और संतोषप्रद बन जाती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वस्थ भोजन विकल्प प्रदान करती है, हालांकि मात्रा के आकार के बारे में सचेत रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कैलोरी में उच्च हो सकती है। स्टीमिंग चावल या गरम नान के साथ आनंद लेते हुए, कीमा करी दक्षिण एशियाई खाना के जीवंत स्वाद को जानने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
