1 serving (30 grams) contains 113 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
567 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 109.3 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 16.5 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 292.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिलेट्स पाउडर
मिलेट्स पाउडर एक पौष्टिक और बहुप्रयोगी उपकरण है जो पार्ल, फिंगर, और फॉक्सटेल मिलेट जैसे कई प्राचीन अनाजों से प्राप्त किया जाता है। एशिया और अफ्रीका से उत्पन्न होकर, मिलेट्स खासतौर पर अपनी समृद्ध, मस्तीभरे स्वाद और तेज पकाने के समय के लिए जाने जाते हैं। आवश्यक विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह ग्लूटेन-फ्री पाउडर आहारिक फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने और स्थिर रक्त शर्करा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। दलिया, पैनकेक, या स्मूथीज़ में मिलाने के लिए आदान-प्रदान के लिए आदर्श, मिलेट्स पाउडर आपके भोजन में एक समृद्ध, पृथ्वी से सम्बंधित स्पर्श को लेकर आता है, जिससे यह स्वास्थ्य-संबंधित भोजनप्रेमी लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बनता है।
