1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाजरे की रोटी
मिलेट रोटी एक पूर्णिक रोटी है जो मुख्य रूप से मिलेट आटे से बनाई जाती है, जो कई भारतीय परिवारों में एक मुख्य आहार है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह ग्लूटेन-मुक्त रोटी गेहूं की रोटियों के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करती है। पारंपरिक रूप से भारतीय भोजन में आनंद लेने योग्य मिलेट रोटी करी और सब्जियों के साथ उत्तम जुड़ी है। प्रोटीन, फाइबर, और महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट विकल्प ही नहीं है बल्कि पोषण से भरपूर भी है, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और टिका हुआ ऊर्जा प्रदान करता है। स्वस्थ परंपरा का स्वाद लेने के लिए मिलेट रोटी को गले लगाएं!
