1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.8 mg | 1% | |
| सोडियम | 48.1 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.8 g | 11% | |
| विटामिन डी | 48.1 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 144.2 mg | 11% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 192.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाजरा दूध दलिया
बाजरा दूध की खीर एक पोषणशील और पौष्टिक व्यंजन है जो मुलायम बाजरा दूध और कोमल बाजरे के अनाज से बनाया जाता है। अफ्रीका और एशिया के प्राचीन रसोइयों से उत्पन्न, यह पौष्टिक खीर प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें फाइबर से भरपूर होने से पाचन से संबंधित सामर्थ्य प्राप्त होता है और स्थायी ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि उसकी अधिक मैग्नेशियम की सामग्री संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। इसे गर्माया जाए, ताजे फलों से सजाकर या शहद की एक बूँद के साथ निरंतर सुपरवाहित भोजन या सांत्वना देने वाली नाश्ता के रूप में आनंद लें। चाहे आप पौधा आधारित विकल्पों की खोज कर रहे हों या अपने दिन की एक पौष्टिक शुरुआत की तलाश में हों, बाजरा दूध की खीर एक स्वादिष्ट चयन है जो आपके लिए अच्छा है!
