1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिलेट डोसा
मिलेट डोसा एक जालीन मुक्त भारतीय पैनकेक है जो पौष्टिक मिलेट्स, चावल, और मसालों के मिश्रण से बनता है। यह दक्षिण भारतीय रसोई से उत्पन्न है, यह प्रिय डिश आमतौर पर जमाया जाता है, इसे एक अद्वितीय खट्टा स्वाद और हल्के, कुरकुरे बनाने के लिए। ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं। फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, मिलेट डोसा एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन को समर्थन प्रदान करता है। ऐसी कई चटनियों या सांभर के साथ इसे आनंद लें जो एक पारंपरिक खाने का मनाने के साथ आपके स्वास्थ्य को प्राथमिकता देता है।
