1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5 mg | 1% | |
| सोडियम | 103 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 100 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 299 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 382.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छालू दूध
स्किम्ड दूध एक पौष्टिक डेयरी उत्पाद है जिसे पूर्ण दूध से मक्खन हटाकर बनाया जाता है, जिससे कम वसा वाला संस्करण बनता है जिसमें आवश्यक पोषक तत्व संभावित होते हैं। विटामिन ए और डी से भरपूर, यह कैल्शियम का एक महत्वपूर्ण स्रोत प्रदान करता है जबकि कैलोरी और वसा लेने में काफी कमी करता है। यूरोप में पारंपरिक डेयरी व्यवहार से उत्पन्न, स्किम्ड दूध बहुमुखी है और क्रीमी सूप से स्मूथीज और बेक्ड गुड्स तक कई प्रकार के व्यंजनों में प्रयोग किया जा सकता है। अब इस गुस्से का आनंद लें - वोह भी बिना कोई अपराध के बिना । जो लोग स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना चाहते हैं, उनके लिए समृद्ध स्वाद का आनंद लेना उत्तम है।
