1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2619.0 mg | 113% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मामुली सरसों
हल्की सरसों एक प्रिय नमकीन है जो कद्दूकसर सरसों के बीज, सिरका, और मसाले का एक सुगंधित मिश्रण है, जो किसी भी व्यंजन में एक हल्के झटके का एक मुलायम और क्रीमी चटनी जोड़ता है। प्राचीन मिस्र से उत्पन्न होने वाली यह बहुआयातकारी सॉस विभिन्न भागों में सफर करती आई है, सैंडविच से ड्रेसिंग तक सब कुछ बेहतर बनाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और कैलोरी में कम, हल्की सरसों यातायात करने में मदद कर सकती है जबकि प्रोटीन विरोधी लाभ भी प्रदान करती है। जिन्हें तीव्रता बिना स्वाद पसंद है, उनके लिए यह स्वास्थ्यपूर्ण खाने का एक स्वादिष्ट सहायक है। अपने स्वास्थ्यपूर्ण खाने के तौर पर हल्की सरसों के साथ अपने भोजन को अद्वितीय बनाएं!
