1 serving (100 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.3 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीMie
मी एक स्वादिष्ट और बहुमुखी नूडल डिश है जो इंडोनेशिया और मलेशिया से उत्पन्न हुई है। गेहूं के आटे से बना, मी में एक पसंदीदा चटपटा रंग होता है, जिसे अक्सर स्टर-फ्राइड किया जाता है या स्वादपूर्ण यूके में परोसा जाता है। लोकप्रिय वेरिएशन में मी गोरेंग शामिल है, जो एक तीखा फ्राइड नूडल डिश है, और मी आयम, जो मुर्गी और एक स्वादिष्ट सॉस के साथ परोसी जाती है। ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, मी में सब्जियों और कम फैट वाले प्रोटीन से भरपूर कर स्वस्थ हो सकती है, लेकिन सॉसों में उच्च सोडियम सामग्री का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है। मी के जीवंत स्वाद की खोज करें, एक सच्चे रसोईय की खजाना!
