1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माइक्रोवेव प्याज़ प्लब्ट मक्खन के साथ
चावल प्लांट मक्खन के साथ माइक्रोवेव प्याज एक सरल और स्वादिष्ट डिश है जो आपके ताले में कुछ ही समय में एक गुरमेट स्पर्श लाती है। ताजा प्याज और समृद्ध प्लांट मक्खन के साथ बनी यह त्वरित रेसिपी अद्यात्मिक आहार की महक को पकड़ती है। विभिन्न रसोई शैलियों से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट साइड या टॉपिंग ढूंढ़ रहे घरों में प्रसिद्ध है। प्याज विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जिससे यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी बनती है। प्लांट-आधारित मक्खन का उपयोग डेयरी-मुक्त रखने से, विविध आहारिक आवश्यकताओं की सेवा होती है। इस लाजवाब, माइक्रोवेव-मित्र रेसिपी के साथ अपने भोजन को बढ़ावा दें!
