1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 41.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माइक्रोग्रीन्स
माइक्रोग्रीन्स छोटे साक्षात्कार पूर्ण पौधे हैं जो पहले पत्तियों के विकास के बाद सीधे काटे जाते हैं। मजेदार स्वाद से भरपूर, ये विभिन्न प्रकार की आते हैं, जिसमें अरगुला, मूली, और तुलसी शामिल हैं, जो अक्सर सलाद, रैप्स, और वैश्विक रसोइयों में गार्निश के रूप में उपयोग किए जाते हैं। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, माइक्रोग्रीन्स आपके प्रतिरोधी प्रणाली को बढ़ावा देने में सहायक हो सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। ये कैलोरी में कम और पोषक तत्व में अधिक होते हैं, जो किसी भी भोजन में एक उत्तम योजना बना सकता है। चाहे आप एक खासगी शेफ हों या घरेलू रसोइया, माइक्रोग्रीन्स आपके व्यंजनों में जीवंत स्पर्श और पोषण का एक शक्तिशाली संयोजन जोड़ सकते हैं।
