1 serving (50 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
165.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 946.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माइक्रो हरी सब्जियाँ
माइक्रो ग्रीन्स लघु हैं, पोषण से भरपूर बीजों की फसल होती हैं जो स्प्रौट होने के बाद सीधे कट ली जाती हैं। प्रफुल्लित अरुगुला से मिष्ठ सुगंध वाले तुलसी तक, ये हरे-भरे सब्जियां विश्वभर में पसंद की जाती हैं, सलाद, सैंडविच और खास डिशेज़ में चटकारा लाती हैं। विटामिन, खनिज तत्व और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर माइक्रो ग्रीन्स संकेतित रसोईय व्यंजनों को स्वास्थ्यवर्धक भोजन की मदद करते हैं। इनकी कम कैलोरी गिनती कटज़ों के लिए एक आदर्श योग में उपयुक्त योग करती है। स्वाद और पोषण से भरपूर, माइक्रो ग्रीन्स आपके भोजन को ऊंचाई देते हैं और आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं!
