1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.1 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.2 mg | 8% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 747.6 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माइक्रो ब्रोकोली
माइक्रो ब्रोकोली एक छोटा पॉवरहाउस है जो पोषण से भरपूर है, आवश्यक विटामिन और खनिज जैसे कि विटामिन सी, विटामिन के, और सल्फोराफ़ेन से भरपूर है, जिसे उसकी कैंसर-लड़ने की गुणधर्मिता के लिए जाना जाता है। पारंपरिक ब्रोकोली के समान परिवार से उत्पन्न होने वाले ये लघु हरीजन खानों में एक ताजा, मरिची रस लाते है। सलाद, सैंडविच, और अलंकरणों के लिए उत्तम, माइक्रो ब्रोकोली किसी भी भोजन को मज़ेदार स्वाद और पोषणीय मान देती है। कैलोरी में कम लेकिन एंटीऑक्सीडेंट्स में अमीर होने के साथ-साथ, वे स्वास्थ्य-जागरूक आहार में एक आदर्श योगदान है। अपने रसोईये की रचनात्मकता को उच्च स्तर पर ले जाएँ, माइक्रो ब्रोकोली से, प्राकृतिक छोटे सुपरफूड से!
