1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 42.4 mg | 14% | |
| सोडियम | 762.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.8 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.6 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 84.7 mg | 6% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 339.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक्सिकन टमाले
मैक्सिकन तमाले एक स्वादिष्ट पारंपरिक डिश है जो मक्के के आटे, जिसे मासा कहा जाता है, से बंधा होता है और विभिन्न सामग्रियों से भरा होता है। मेसोअमेरिकन संस्कृति से उत्पन्न हुए तमाले में मांस, पनीर, फल या सब्जियों से भरा जा सकता है, और इसे अक्सर चमकदार मसालों से सजाया जाता है। ये स्वादिष्ट पार्सल्स फिर मक्के के पत्तियों में उबाले जाते हैं, जिससे ये सवारी पर भी खाने में सुविधाजनक हो जाते हैं। तमाले मासा और भरने के कारण कैलोरी में अधिक हो सकते हैं, लेकिन ये भी प्रोटीन और फाइबर से भरपूर हो सकते हैं, खासकर जब वे कम वसा वाले मांस या प्लांट-आधारित विकल्पों के साथ बनाये जाते हैं। तमाले का आनंद लेना मेक्सिको की मजबूत रसोई विरासत का एक स्वाद भी परोषण करता है!
