1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक्सिकन स्टाइल अंडे
मेक्सिकन स्टाइल अंडे एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश हैं जिन्हें आम तौर पर अंडे, ताजा टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च, और तीखे जलेपिनोस के साथ बनाया जाता है, जिन्हें सभी पारंपरिक मसालों जैसे जीरा और धनिया से सजाया जाता है। मेक्सिको के दिल से उत्पन्न होकर, यह डिश मेक्सिकन भोजन की मूल स्वाद और विविध व्यंजन को पकड़ती है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर और सब्जियों से विटामिनों से भरपूर, यह आपके दिन की एक पोषण से भरपूर शुरुआत प्रदान करती है। जबकि यह स्वाद में धनी हो सकता है, तो आप इसे कम तेल का उपयोग करके हल्का रख सकते हैं और उसे ताजा पत्तियों से सजा सकते हैं। नाश्ते या ब्रंच के लिए पूरी तरह से उपयुक्त, मेक्सिकन स्टाइल अंडे आपकी प्लेट पर एक उत्सव हैं!
