1 serving (130 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
445.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.0 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 727.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 81.8 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 28.0 g | 100% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 140.0 mg | 10% | |
| आयरन | 6.5 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 1356.4 mg | 28% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक्सिकन पिंटो राजमा
मैक्सिकन पिंटो बीन्स मैक्सिकन खाने का एक प्रिय स्तंभ हैं, जिन्हें उनके क्रीमी स्वरूप और मृदु स्वाद के लिए पहचाना जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये बीन्स एक पोषणीय विकल्प हैं जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करने में मदद करते हैं। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, इन्हें क्लासिक रेफ्राइड बीन्स से लेकर मज़बूत चिली जैसे विभिन्न व्यंजनों में आनंद लिया जा सकता है। तेल में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, मैक्सिकन पिंटो बीन्स किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान प्रदान करते हैं, जिससे इन्हें केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वस्थ आहार के लिए एक शानदार विकल्प बनाते हैं।
