1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 42.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.0 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 341.9 mg | 26% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 341.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक्सिकन कोर्न टॉर्टिला
मैक्सिकन कॉर्न टॉर्टिला एक पारंपरिक आधार है, जो मुख्य रूप से मासा हरिना, एक धनिया गुलाबी कटला, पानी के साथ मिश्रित होता है। मैक्सिको से उत्पन्न, ये बहुमुखी टॉर्टिलॉस मेक्सिकन भोजन का आधार हैं, जिन्हें टैको, इंचिलाडास और क्वेसडिला में आनंद आता है। ये फाइबर से भरपूर हैं और प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त हैं, जो अनेक प्रक्रियात्मक ब्रेड उत्पादों के मुकाबले एक स्वस्थतर विकल्प प्रदान करते हैं। जबकि ये कैलोरी में कम हैं, मात्रबद्धता महत्वपूर्ण है, खासकर जब उपर टॉपिंग के साथ भरा होता है। हर मुखान्तरू में परंपरा और पोषण का स्वाद लेने के लिए मैक्सिकन कॉर्न टॉर्टिला का आनंद लें!
