1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेक्सिकन मक्का कश्ता
मेक्सिकन कॉर्न ऑन द कॉब एक जीवंत स्ट्रीट फूड क्लासिक है, जिसे अक्सर एलोटे के नाम से जाना जाता है। यह स्वादिष्ट खासियत मोटे सिके हुए कॉर्न को दहीली मेयोनीज, खट्टे नींबू के रस और थोड़ी सी चिली पाउडर के मिश्रण से लदा होता है, सभी को खुरचाने वाले कोटीजा चीज़ के साथ। मेक्सिको के जीवंत बाजारों से उत्पन्न, एलोटे को प्रत्येक चबाने के साथ एक स्वाद का आवेश मिलता है। जबकि यह एक प्रिय आनंद है, लेकिन दहीली ड्रेसिंग और पनीर का तात्कालिक विलासिता का अर्थ है कि यह बेस्ट आनंद के रूप में उपभोग किया जाता है। कॉर्न स्वयं से फाइबर और पोषण से भरपूर है, इसलिए यह मेक्सिकन संस्कृति का एक टुकड़ा भोगने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
