1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 424.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेक्सिकन कैसरोल ईटिंग ऑन अ डाइम
मेक्सिकन कैसरोल ईटिंग ऑन अ डाईम एक स्वादिष्ट और बजट-मित्रिय भोजन है जिसमें मसालेदार ग्राउंड बीफ, काले राजमा, मक्का और तेज़ साल्सा की स्लाइस की गई परतें हैं, जिस पर डाली गई मलाईदार पनीर होती है। पारंपरिक मेक्सिकन रसोई से प्रेरणा लेते हुए, यह पौष्टिक डिश परिवार को भरपूर खाना खिलाने के लिए सही है बिना किसी खर्च के। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक संतुष्टिदायक विकल्प प्रदान करता है, लेकिन आपको भोजन के मात्रा का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि इसमें कैलोरी अधिक हो सकती है। अपने बजट की देखभाल करते हुए मैक्सिको का स्वाद आनंद लें!
