1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक्सिकन कैसरोल
मेक्सिकन कैसरोल एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो पारंपरिक मेक्सिकन फ्लेवर्स को स्वस्थ तत्वों के साथ खूबसूरती से मिलाता है। यह स्वादिष्ट कैसरोल आमतौर पर मसालेदार ग्राउंड मीट, काले राजमा, मीठा मकई और पके हुए टमाटर की परतें शामिल होती हैं, जिन्हें क्यूमीन और चिली पाउडर जैसे चटपटे मसाले से सजाया जाता है। पिघले हुए पनीर और ताजा धनिया से बनी टॉपिंग के साथ, यह स्वाद के लिए एक बड़ा उत्सव है। मेक्सिकन क्यूज़ीन के दिल से उत्पन्न होते हुए, यह व्यंजन क्लासिक रेसिपी पर आरामदायक ट्विस्ट प्रदान करता है। जबकि यह संतोषजनक और प्रोटीन से भरपूर है, तो यह स्वस्थ रखने के लिए पनीर और पोर्शन के आकार का ध्यान रखें। मेले या आरामदायक रात के खाने के लिए पूर्ण है, तो मेक्सिकन कैसरोल मेज़ पर ज़रूर सभी को खुश करेगा।
