Mexican गोभी रेसिपी

Mexican गोभी रेसिपी

Dinner

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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127.0
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
15.9
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
127.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.8 g 6%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 476.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.9 g 5%
आहारी फाइबर 6.3 g 22%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 4.8 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

50.5%
15.2%
34.3%
फैट: 43 cal (34.3%)
प्रोटीन: 19 cal (15.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (50.5%)

About Mexican गोभी रेसिपी

मैक्सिकन फूलगोभी रेसिपी पारंपरिक मैक्सिकन स्वादों पर जीवंत पलटाव है, जिसमें भूनी हुई फूलगोभी के फुले एक तेज़ मिश्रण में परोसे गए हैं जिसमें लहसुन, नींबू और मसालों की मिलावट है। मेक्सिको के समृद्ध रसोई परिदृश्य से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन के लिए मायने रखता है जो रंगीन सामग्रियों और बोल्ड स्वादों को जिनके लिए यह खास है। पोषण से भरपूर फूलगोभी, कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिससे यह हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो किसी भी भोजन में पूरी तरह से फिट बैठता है। ताजा धनिया और थोड़ी सी मिर्ची पाउडर का योगदान एक प्रिय किक डालता है, जिससे यह व्यंजन केवल स्वस्थ ही नहीं बल्कि अत्यधिक संतोषजनक बनता है। मेक्सिकन फूलगोभी का आनंद एक स्वादिष्ट साइड या एक शानदार मुख्य विकल्प के रूप में लें!