1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.1 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेथू वड़ा
मेथू वड़ी एक प्रिय साउथ इंडियन स्नैक है जो दाल, मसाले और जड़ी बूटियों से बनाई जाती है। ये क्रिस्पी, गहरे तले हुए पकोड़े आम तौर पर प्याज, हरी मिर्च और सुगंधित करी पत्तों से स्वादिष्ट बनाए जाते हैं, जिससे इन्हें मसालेदार चटपटा मिलता है। जबकि मेथू वड़ी स्वाद से भरपूर है, इसे उसके तलने के तरीके के कारण संयम से खाना चाहिए। दाल से प्रोटीन से भरपूर, ये चटनियों के साथ जोड़कर आपके आहार में एक पूर्णजीवन योगदान हो सकते हैं। चाय के समय के लिए या पार्टी के स्वादिष्ट शुरुआती नाश्ते के रूप में, मेथू वड़ी एक प्रिय ट्रीट है जो पारंपरिक भारतीय भोजन की सारतत्व को पकड़ता है।
