1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480.8 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.1 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेथी रोटला
मेथी रोटला एक स्वादिष्ट पारंपरिक भारतीय रोटी है जो मुख्य रूप से गहूं के आटे और ताजा मेथी पत्तियों से बनती है। जोजीले गुजरात और राजस्थान के प्रदर्शनकर सरकारों से उत्पन्न होने वाले यह समृद्ध व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। लौह, विटामिन और आहार फाइबर से भरपूर, मेथी सूजन को कम करती है और पाचन में मदद करती है। सुगंधित मेथी एक विशेष स्वाद जोड़ती है जबकि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है, इसलिए मेथी रोटला किसी भी भोजन में एक सही जोड़ है। इसे किसी दही या तीखे अचार के साथ गर्मागर्म खाएं और वास्तविक अनुभव के लिए।
