1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
98 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 790 mg | 60% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 352 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेथी पत्ते पकाए गए
मेथी पत्ते पकाए गए एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन हैं जो ताजा मेथी पत्तों से बनाया जाता है, जो भारतीय व्यंजनों में सामान्य रूप से प्रयुक्त होते हैं। विटामिन ए, सी, और के समृद्ध, ये पत्ते आवश्यक खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं। प्याज, टमाटर, और मसालों के मिश्रण के साथ तले हुए, मेथी पत्ते एक अद्वितीय, थोड़ा कड़वा स्वाद लाते हैं जो चावल या रोटियों के साथ बहुत अच्छे से मिलता है। इन्हें पाचन को बढ़ावा देने और रक्त शर्करा स्तर को कम करने जैसे स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रशंसा की जाती है। इस पौष्टिक व्यंजन का आनंद लें अपने भोजन में एक मनोरंजक योगदान के रूप में, जो स्वाद और स्वास्थ्य से भरपूर है।
