1 serving (241 grams) contains 120 calories, 12.8 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 77.1 mg | 25% | |
| सोडियम | 660.3 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 62.7 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 416.9 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेन्यूडो
मेनूडो एक पारंपरिक मैक्सिकन सूप है, जिसकी दामदार और मसालेदार स्वाद के लिए प्रसिद्धता है। यह नरम गोमंड, होमिनी, और सुगंधित मसालों का मिश्रण बनाया जाता है, यह व्यंजन पूर्णता तक पकाया जाता है, जिससे बहुत से लोग प्यार करते हैं। मेक्सिको की रसोई विरासत से उत्पन्न हुई, मेनूडो अक्सर उत्सवी अवसर या परिवार सभा के दौरान आनन्दित किया जाता है। जबकि यह एक पुरे करने वाला व्यंजन है, इसमें उच्च प्रोटीन सामग्री द्वारा आवश्यक पोषक तत्व प्रदान किया जाता है, हालांकि यह वसा से भरपूर हो सकता है। अक्सर ताजा नींबू, धनिया, और मिर्च के साथ परोसा जाता है जिससे स्वाद में चटपटाहट आती है, मेनूडो बस भोजन नहीं है; यह संस्कृति और परंपरा में डूबी एक अनुभव है।
