1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.0 mg | 47% | |
| सोडियम | 378.5 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 47.3 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेनेमेन
मेनेमेन एक पारंपरिक तुर्की व्यंजन है जिसमें ताजा टमाटर, हरी मिर्च और अंडे होते हैं, जो सभी को एक स्वादिष्ट और आरामदायक स्क्रैम्बल बनाने के लिए साथ में भूना जाता है। तुर्की खाना के दिल से उत्पन्न होकर, यह अभियांत्रिक भोजन अक्सर नाश्ते के रूप में या स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है। टमाटर और मिर्चों से भरपूर विटामिनों के साथ, मेनेमेन घातक खनिजों की पूरी मात्रा प्रदान करता है, जबकि अंडे प्रोटीन का एक धनी स्रोत प्रदान करते हैं। यह सरल, तैयार करने में तेज़ है, और स्वाद से भरपूर है, जिसे दुनिया भर के भोजन प्रेमियों के लिए एक पसंदीदा विकल्प बनाता है। पूर्ण अनुभव के लिए खस्ता रोटी के साथ इसे आनंदित करें!
