1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेंडोआन
मेंडोआन एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई व्यंजन है जो पतले कटे हुए टोफू से बनता है, जिसे हल्के बैटर में लिपित किया जाता है और स्वर्णिम संपूर्णता तक तला जाता है। जावा के हृदय से उत्पन्न होकर, इस रुचिकर ट्रीट का स्वाद अक्सर एक नाश्ते या साइड डिश के रूप में आनंद उठाया जाता है, जो धनियेदार सम्बल या मीठी सोया सॉस के साथ खूबसूरती से मेल खाता है। प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, मेंडोआन एक संतोषप्रद ज़बरदस्त एहसास प्रदान करता है जो न केवल शाकाहारी लोगों को उपयुक्त है बल्कि मांसाहारी भी। जबकि यह तलता है, टोफू अभी भी अपने पोषण से लाभ को बनाए रखता है, मुख्य अमीनो एसिड और स्वस्थ वसा प्रदान करता है। इंडोनेशिया का स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लेने के लिए मेंडोआन का भोग करें!
